안구건조증 원인 및 증상, 예방및 치료방법

안구건조증이란 눈물샘의 기능에 이상이 생겨 눈 표면이 건조해지는 질환입니다.

최근 스마트폰과 컴퓨터 등 IT기기 사용량이 증가하면서 안구건조증 환자 또한 많이 늘어나고 있다고 해요.

오늘 한번 안구건조증의 원인과 증상, 그리고 예방법에 대해 알아봅시다.

 

 

안구건조증이란?

안구건조증은 건조한 눈은 눈이 충분한 물이나 눈물이 너무 빨리 증발되어 눈이 건조하고 자극되고 염증이 생기는 상태를 말합니다.

이는 눈 안에 모래나 자갈 같은 느낌, 붉은색, 가려움, 화상감 및 빛에 대한 민감도와 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

심각한 경우 건조한 눈은 시야가 흐리게 되고 눈의 표면에 손상을 입힐 수도 있습니다.

 

눈이 뻑뻑한데 안구건조증 증상인가요?

흔히 우리가 느끼는 눈의 뻑뻑함은 안구건조증과는 관련이 없다고 합니다.

보통은 렌즈를 장시간 사용하거나 수면부족 또는 스트레스등 여러 가지 요인들이 복합적으로 작용해서 발생하는 일시적인 현상이라고 해요. 하지만 장기간 지속적으로 눈이 뻑뻑하다면 안구건조증을 의심해봐야 합니다.

 

스마트폰을 많이 하면 안구건조증이 생기나요?

스마트폰은 안구건조증을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다.

특히나 화면을 가까이 보는 습관은 안구건조증을 유발하기 쉽습니다.

스마트폰을 볼 때는 되도록 40cm 이상 떨어져서 보는 것이 좋고 중간중간 휴식을 꼭 취하셔야 됩니다.

 

 

안구건조증 치료 및 예방법은?

안구건조증 치료로는 인공눈물 점안, 눈꺼풀 염증 치료, 함염증 치료제 복용 등이 있으며 생활 습관 개선으로는 충분한 수분 섭취, 온찜질, 오메가-3 지방산 섭취 등이 있습니다.

그리고 렌즈보다는 안경 착용을 권장하며 실내 습도 유지(40~60%)등 환경 조성도 중요하다고 합니다.

 

안구건조증 예방법

1. 자주 눈 깜빡이기

2. 쉬는 시간 가지기

3. 가습기 사용하기

4. 담배 연기 피하기

5. 눈 보호하기

6. 눈 위생 유지하기

7. 수분 섭취하기